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オンラインダイエットおすすめ15選をタイプ別に徹底比較【2020年最新】

2020年はCOVID-19の影響があって、スポーツジムの休業が多発。

その一方で、家に居ながらオンライン上でも受講ができるダイエットサービス<フィットネス・ヨガ・食事管理>が一躍話題に。

  • 運動不足だなあ・・
  • 体がたるんできたなあ・・

こんな人には手軽に家でも始めやすいオンラインダイエットがおすすめ。

 

この記事では、数あるオンラインダイエットのサービスの中から厳選したおすすめの15選を比較・紹介します。

正直、オンラインダイエットはサービスとして歴史がかなり浅いです。なので、多角的な視野で自分に合ったものを選んでもらいたいので、有名どころだけでなく、筋トレ歴10年の私が本当におすすめしたいもの・注目のこれから伸びてきそうなサービスを選びました

 

 

オンラインダイエットの種類<まずは自分に合ったスタイルを選びましょう!>

オンラインダイエットは、自宅にいながらPCやスマホを使って手軽にできるサービスです。

一口で<オンラインダイエット>と言っていますが、実は次のようにいくつか種類があります。

  • 動画配信タイプ
  • ライブレッスンタイプ
  • パーソナル指導タイプ
  • 専用アイテム特化型

ダイエットするためにはどれも効果的なんですが、それぞれダイエットするための方法が異なるので、自分のスタイルに合ったサービスを見つけないといけません

これからそれぞれの特長を説明します。

動画配信タイプ

動画配信タイプは、月額一定量でいつでもフィットネス動画見放題

  • 時間を気にせずいつでも参加可能なので、まとまった時間が取れない人におすすめ
  • 月額料金は安いものが多い
  • 初めてオンラインダイエットに参加する人でも手軽で始めやすい

 

ライブレッスンタイプ

ライブレッスンタイプは事前に参加したい講座に予約して、時間になったらレッスン開始するシステム

  • 時間が決まっているので生活リズムが一定の人におすすめ
  • カメラやマイクをオンにすればインストラクターとコミュニケーション可能
  • グループレッスンで一人意識が少なく続けやすい

 

パーソナル指導タイプ

パーソナル指導はその名の通り、マンツーマンの個人指導でダイエットをすすめるシステム

  • 食事指導とトレーニング指導で本格的にダイエットしたい人向け
  • 自分一人でダイエットするのが不安な人におすすめ
  • 他のオンラインダイエットのサービスに比べると割高。ただしパーソナルジムよりは断然格安

 

【番外編】専用トレーニング器具特化型

専用のトレーニング器具を使用したオンラインレッスンのサービス

  • 専用の器具を使用することを前提にしたレッスン動画でトレーニングが本格的
  • 器具は動画外でも普通に使用可能
  • おすすめはBODY BOSS 2.0というバンドトレーニング

 

【タイプ別】オンラインダイエットおすすめ15選を比較

この記事ではトーレニングやダイエットを長年続けてきた私目線で、タイプ別におすすめのオンラインダイエット15選を比較しました。

 

各社特徴があるので自分に合ったものがどれか是非参考にしてみてください。

 

動画配信タイプ

動画配信タイプのおすすめは2つ。

動画配信タイプは、自分の好きな時間にできる一方で、個人で続けていけるかどうかが重要です。

「楽しく長続きしやすい」を基準に選びました。

 

①LEAN BODY(リーンボディ)

動画配信で一番おすすめしたいのがLEANBODY(リーンボディ)です。レッスン数は400以上とかなり豊富で、筋トレやヨガ、ダンスエクササイズなどフィットネスジャンルが多数あります。またレッスンの内容はSNSで話題のものや、過去に人気があったビリーズブートキャンプのリメイク版などニーズに合ったものが多く、頻繁に新しいレッスンが更新されるので飽きることなく楽しみながらダイエットに励みやすい。しかも価格もかなりお安く、スマホアプリも配信されているのでYoutube感覚で誰でもチャレンジしやすくなっています。

おすすめのポイント

  • 総レッスン数400以上・ジャンルが豊富
  • SNSで話題のレッスンなど時代のニーズに合ったレッスンで楽しめる
  • スマホアプリで気軽にチャレンジしやすい
  • とにかく低価格

料金やプラン

月額プラン12か月プラン
料金1,980円980円
特長初めての方におすすめ50%もお得!

LEAN BODYには月額と年間プランがありますが、金額が倍半分違います。年間プランであれば月980円とかなりお得なのでできるだけこちらがおすすめ。2週間の無料体験をやってみて継続できそうなら年間プランに入ることをおすすめします。

 

口コミやレビュー

ユーザーの声

melさん

娘が産まれてからジムに行くのも一苦労でやっと見つけたのがLEAN BODYでした。値段も手頃で時間も自由、娘がグズってしまっても一休み出来、何なら娘(の体重)をウェイト代わりに一緒にエクササイズ出来るのでwin-winです。リラックスも出来て楽しくエクササイズしています

ユーザーの声

yuuriさん

自宅で思い立った時に、有名インストラクターのプログラムを体験出来るオススメのサイトです!動画で分かりやすく、キツくなってきた・・・というタイミングでインストラクターさんが励ましてくれるので最後まで頑張れる!ジャンルもyogaからcardioまで様々、飽きずに楽しく続けられます♪私のフィットネスライフにLEAN BODYはもう欠かせない存在です♡ちなみにお気に入りのプログラムは、LB PILATESと桃尻トレーニングです(笑)

※ユーザの声・画像はLEAN BODY公式サイトより引用しています。

②Si-tv プログラム【女性向け】

「女性をキラキラさせるweb動画講座」をテーマにした女性におすすめのオンラインサービス。ダイエットやヨガのほかにペン字・クッキング・ファッションなど女性の魅力をアップさせる講座が詰め込まれた素敵なサービスです。どの講座の講師も書籍やメディアに露出しているような方ばかり。しかも、その動画がすべて見放題。さらに、すべての動画をどれだけ見ても月額980円。新たにダイエット講座も追加されるよう。今後のさらなる講座追加に期待です。女性向けですが男性も登録可能です。

おすすめのポイント

  • 自分磨きをしたい女性に超おすすめ
  • ダイエット・ヨガ・クッキング・ペン字・ファッション講座すべての動画が見放題(近日ダンス講座追加予定)
  • どの講座もメディアに露出する一流講師ばかり
  • 全講座・全動画が見放題で月額980円

料金やプラン

 無料会員有料会員
料金0円(1週間無料体験)月額980円
動画制限選択した講座が見放題全講座・全動画見放題
友達検索・申請なしあり

 

ライブレッスンタイプ

ライブレッスンはトレーニング系のレッスンが多いものと、ヨガ系が多いものに分かれます。

有名どころだけでなく、参加のしやすさや他ではできないレッスンができるサービスを2~3つずつ選びました。

①30.f (サーティフィット)

30.f(サーティフィット)はその名前の通り、30分でできるライブ型オンラインダイエット。ダイエットに超適した「HIIT」など、体の機能向上やストレスに負けない強い心を育むことをテーマにした本格ダイエットトレーニングが受講できます。ヒルナンデスやNスタなどの有名TV番組でも取り上げらるほど話題に。レッスン予約はLINEでさっとできるのが手軽でいいですね。

おすすめのポイント

  • とにかく短時間で本格的に家トレしたい人向け
  • カラダづくりに特化したトレーニングが多くスポーツする人にもおすすめ
  • HIITなどのダイエット特化トレーニングが受講できる

料金やプラン

BIGINNER
(ビギナー)
BASIC
(ベーシック)
PRO
(プロ)
ATHLETE
(アスリート)
料金4,800円/月8,600円/月12,800円/月17,600円/月
トレーニング頻度2週に1回ペース1週に1回ペース1週に3回ペース1週に5回ペース
特長まずはお試しという方向け徐々に始めたい方向け健康維持したい方向けスポーツをする方向け

 

②BEAT(ビート)

BEATはダイエットに特化したHIITを自宅でできるLIVE&オンデマンドフィットネスサービスです。HIITと言うと短時間で高効果のトレーニングとして有名です。短時間で良い分トレーニングはハードなのでガチでダイエットしたいという人におすすめ。さらに、BEATの最大の特徴は専用アプリと心拍計を使って運動強度を数値化して、グループメンバーと競い合える。ハードなトレーニングでも楽しくモチベーション維持がしやすいシステムに工夫されています。

おすすめのポイント

  • ライブレッスン・オンデマンドレッスン両方利用可能
  • HIITで本格ダイエットしたい人におすすめ
  • アプリ×心拍計でゲーム感覚でハードにトレーニングできる

料金やプラン

フルアクセスメンバ
デジタルメンバ
料金2,980円/月1,480円/月
心拍計の有無あり(初回のみデポジット8,980円必要)なし
アプリの有無ありなし
特長心拍数を計測しながらレッスンに参加。LIVEレッスン&過去放送分見放題LIVEレッスン&過去放送分見放題

口コミやレビュー

利用者の声

20代男性

メニューはキツくて、本当に疲れるんですが、誰かと競争してる感が本当に楽しく、最後の方は他に何も考えられないくらい集中していると思います。

利用者の声

40代女性

もともと、有酸素運動は苦手でしたが、BEATのメニューはよく考えられていて、臨場感があり、自宅でここまで追い込めるものかと感動しました。

※BEAT公式サイトより一部抜粋

③Dr.トレーニング

Dr.トレーニングはもともと店舗をもったパーソナルジム。トレーナーと1vs1のパーソナル・最大10人で一緒に受けるグループレッスンがあります。自宅に居ながら一流講師から本格レッスンや指導受講できるのは嬉しいポイント。Youtubeなど無料の動画でトレーニングするのもいいけど、やっぱり自宅でもプロ目線でしっかり指導してもらたいという人におすすめです。無料体験のあとも一回のみのビジター利用もできるので「ちょっとチャレンジしてみたい」という人は是非。

おすすめのポイント

  • 店舗を構える有名パーソナルジムの本格オンラインパーソナルが受講できる
  • 自宅でも一流トレーナーの指導を受けながらトレーニングしたい人におすすめ

料金やプラン

パーソナル
グループレッスン
料金30分 3,000円
45分 4,500円
60分 6,000円
都度払い 25分/980円 50分/1,480円
ゴールド 1日1回/25分/4,980円
プラチナ 1日1回/25or50分/6,980円
ブラック 1日2回/25or50分/8,980円
その他トレーナー指名も可能(別途料金要)プラチナとブラックは25分か50分好きなトレーニングを選択可能

口コミやレビュー

体験者の声①

男性

自分に合ったトレーニング、ストレッチ考えてしてくれるので最高やった。
今のご時世もあるけど、こういう時にこういう経験出来て良かったし、これは時間無い人は絶対お勧めやぁ~

体験者の声

20代女性

自分ひとりより、誰かと一緒だとモチベーションが上がりますね。しかも、応援つき。
楽しくて、時間が経つのが早かったー
おなか周り、お尻、二の腕を中心に60分間追い込みました。

※Dr.トレーニング公式サイトから一部抜粋

④SOELU(ソエル)【元祖オンラインダイエット】

元祖オンラインダイエット系のサービスと言えばSOELU(ソエル)。SOELUはヨガ系のゆったりしたレッスンが多くきれいな体を目指したい女性におすすめ。オンラインダイエットの先駆けとなったサービスとだけあって、利用者も多くコンテンツの質や量もしっかりしています。直接ヨガインストラクターからレッスンをうけるライブレッスンは15分おきに開講されていて、業界TOPクラスのレッスン数です。さらにいつでも見放題のビデオレッスンもあり、忙しい女性にも自分のライフスタイルに合わせて自分磨きができるサービスです。

おすすめのポイント

  • 元祖オンラインサービスでとにかくコンテンツの質がいい
  • ヨガやピラティスなどが多く女性におすすめ
  • ライブレッスンのレッスンは業界TOPクラスで基本何時でも開講しているから昼夜問わず利用可能

料金やプラン

スターターベーシック
プレミアム
料金月額980円~月額2,980円~月額5,980円~
頻度月2回月5回1日2回
特長どのくらいの頻度で体を動かすか、試してから決めたい週1回、休みの日には体を動かしてリフレッシュする習慣を充実の日々を毎日を豊かに、健康的に過ごすために

口コミやレビュー

体験者の声①

男性

毎日自宅で思いついた時にすぐレッスンが受けられる夢のようなシステムです。マンスリーフリー会員に即登録し朝と夜にレッスンを受けています。ヨガだけでなく、ピラティス、筋トレやストレッチ、瞑想がメインのクラスなど種類が豊富なのも飽きずに続けられて嬉しいです。

体験者の声②

女性

わたしはすでにはじめて2ヶ月目ですが、どの先生もとても優しく、わかりやすくて満足してます^_^
経験者の方だとまた感じ方が違うのかとは思いますが…毎回こちらからレッスンの評価をできるのもいいです^_^
わたしはとても面倒くさがりで、すぐ運動をさぼるんですが、小心者なので、先生とオンラインでつながっているというだけで、今のところはさぼらずにすんでます笑

⑤Olulu(オルル)【予約不要|入退室自由】

Olulu(オルル)は割と最近始まったヨガメインのオンラインダイエットサービス。SOELUに比べレッスン数は少ないものの、Oluluの最大のメリットはどれだけライブレッスンをやっても1律料金の点。しかもレッスンは予約不要。さらに入退室まで自由。もうなんでもありです(笑)育児中のママなど小さなお子さんがいる人にもやさしいサービス。またOluluは完全女性専用なので、男性に見られることに抵抗がある女性でも安心して利用できます。

おすすめのポイント

  • 完全女性専用なので男性に見られたくない女性におすすめ
  • レッスン受講し放題だからたくさん受講したい人にはコスパが良い
  • 入退室自由で小さな子供がいる人にもおすすめ

料金やプラン

プランは一律料金
料金月額5,000円 ⇒ オープニングキャンペーンで今入会でずっと3,000円
入会金3,000円 ⇒ オープニングキャンペーンで入会金0円
レッスン頻度一律料金で受講し放題

 

パーソナル指導タイプ

パーソナル指導には、大きく3つの種類があります。

  • 食事管理+トレーニング指導
  • 食事管理メイン
  • トレーニング指導メイン

『トレーニングはある程度知識があるけど、食事管理は苦手・・』

『食事管理はできるけど、自分一人ではトレーニングが続かない・・』

『食事管理もトレーニングも一から指導してもらいたい!』

こういった人にパーソナルはおすすめ

 

この3つのタイプでそれぞれのおすすめを選びました。

食事管理+トレーニングは頻度や指導内容で金額が大きく変わるので、価格帯の違いで少し多めに選んでいます。

①plez(プレズ)

オンラインパーソナルの最も有名どころといえばPlez(プレズ)です。Plezの特長は、無理な食事や運動で短期間ダイエットするのではなく、日常の食事管理や改善方法を提案してもらい正しい食生活を身につけていくというもの。また週2回程度のトレーニングメニューで健康的にダイエットができます。ダイエットの本質的な考え方や方法を指導してもらえるからリバウンドのリスクも少なく、自分一人でもダイエットのコツを身につけることができます。オンラインパーソナルは実績・コスパなど総合的に見てPlezが一番のおすすめ。

おすすめのポイント

  • 食事方法の見直しで確実なダイエットの知識をつけたい人向け
  • 無理なくダイエットの本質改善できるからリバウンドしにくい
  • 週2回のトレーニングレシピも提供してくれる

料金やプラン

ダイエットプラン
ボディメイクプラン
プレミアムプラン
料金(2か月プラン)39,800円59,800円79,800円
入会金9,800円9,800円9,800円
食事プログラム作成
トレーニングプログラム作成
ビデオトレーニング指導
なしビデオ電話20分×月4回ビデオ電話20分×月8回

コスパを考えると「ダイエットプラン」が一番おすすめ。ボディメイクプラン以上になるとビデオ電話によるトレーニング指導が数回受けられますが、その差で数万変わります。正直ダイエットプランでもサービスは充実していて、トレーニングプログラム作成やLINEでの相談は可能です。リアルタイムでトレーニング指導をしてもらいたい場合は、紹介したライブレッスンなどと組み合わせて利用するのも一つの手だと思います。

 

口コミやレビュー

成功者の声①

男性A

体重も落ちて、それ以上に体型の変化に驚きました!食事も楽しみながら痩せられました

成功者の声②

男性B

どんどん体重も落ちていって、ウエストも変わって満足です。 禁止の食品もなくて、食事も楽しめたので続けられました!

※Plez公式サイトより

②REALIZE(リアライズ)

REALIZE(リアライズ)では家トレコンサル・食事コンサル・家トレ&食事コンサルの3つのプログラムが選択できます。トレーニングのみ指導してもらいたい、食事管理のみ指導してもらいたいといった、どちらか一方に特化して指導をしてもらいたい人におすすめです。

おすすめのポイント

  • 家トレ・食事管理どちらか一方のみの指導でいい人におすすめ

料金やプラン

家トレコンサル
食事コンサル
家トレ・食事パーフェクトコンサル
料金25,000円/月25,000円/月45,000円/月
トレーニング管理・指導×
食事管理・指導×
特長食事はコントロールできるけど筋トレが出来ない人向け筋トレは自分でできるけど食事がうまくいかない人向け全て専門家に任せたい人

サービス内容はPlezと似ていますが、同じサービス内容で比較した場合、若干REALIZEの方が月額あたりの料金が高くなります。トレーニングのみ・食事のみのようにどちらか一方のみ集中して指導を受けたい場合はREALIZEを選択するといいです。

③CLOUD-GYM(クラウドジム)

CLOUD-GYMは遺伝子解析に基づいた体にあったダイエットプログラムを提供してくれる、次世代型のオンラインサービスです。さらに、季節に応じたCLOUD-GYM利用者限定のオンラインセミナーにも参加ができます。次世代型の他とは違ったオンラインパーソナルの指導が受けられるということで今回のおすすめに選びました。オンラインダイエット業界のベンチャーとなりそうです。

おすすめのポイント

  • 自分の遺伝子に基づいた正しいダイエット方法を提案してもらえる
  • 食事・運動・睡眠・体重などデータで徹底管理

料金やプラン

お試しプラン
スタンダードプラン
プレミアムプラン
料金・3ヶ月間(税抜)99,000円
1ヶ月あたり33,000円
128,000円
1ヶ月あたり42,666円
178,000円
1ヶ月あたり59,333円
入会金
29,800円29,800円29,800円
プラン内容パーソナルトレーニング(45分):8回
毎週のトレーニングメニュー作成
毎日のチャットによる食事指導
遺伝子解析:なし
パーソナルトレーニング(45分):8回
毎週のトレーニングメニュー作成
毎日のチャットによる食事指導
遺伝子解析:あり
パーソナルトレーニング(45分):16回
毎週のトレーニングメニュー作成
毎日のチャットによる食事指導
遺伝子解析:あり

口コミやレビュー

トレーナーと二人三脚で無理なく頑張れる!

女性(大学生Hさん)

私は以前ダイエットに挑戦し、過度な食事制限によりリバウンドしてしまった経験があります。もともと身体を動かすことは好きですが、自分一人でトレーニングしていても、つい甘やかしてしまうので、トレーナーと一緒に取り組むことでモチベーションを上げようと思いクラウドジムに入会しました。実際に始まると、毎日自分の現状を報告したりオンラインレッスンを行うことで「頑張ろう!」と士気が上がりました。また、甘いものが好きな私にも、お米の代わりにサツマイモ、おすすめプロテインバーなど紹介してくださり、無理なく楽しみにながらダイエットに成功することができました。

自分にあったダイエット法でなりたい自分に!

女性(大学生Nさん)

大学生になってひとり暮らしをはじめてから、運動不足や、食生活や生活のリズムが崩れてしまったことで、人生でMAXの体重になってしまいました。甘いものが大好きで、すぐ誘惑に負けてしまう私は、なかなかダイエットが続きませんでした。なので、ちゃんと自分を追い込んで、最後のダイエットにするために、クラウドジムに入会しました。実際に始めると、トレーナーの方が私の考え方や生活に寄り添ったダイエットを提案してくれて、「続くダイエット」を見つけることができました。ひとりでは無理でも、プロと2人で頑張れば、なりたい自分になれます!

※CLOUD-GYM公式サイトより抜粋

④Live Fit ひのまる整骨院オンラインパーソナル

Live Fitはプロアスリートが通うようなリハビリやマッサージ専門の医院が運営しているオンラインパーソナルです。パーソナルジムとしても指導を行っていて、医療資格を持った整体のプロからダイエットについて教えてもらうことができるのが特徴です。信頼性という意味では、整骨院が運営しているということもあって一番安心かもしれないですね。

おすすめのポイント

  • ダイエット食事ガイドブック・個人にあった最適なトレーニングプログラムあり
  • カラダのことを知り尽くした整体院が運営しているから安心
  • 24時間の食事指導管理もあり

料金やプラン

60日間(全8回コース)
90日間(全12回コース)
料金59,600円89,400円
特長LINE・Skype・Zoomなどお好きなビデオ通話が選べる

 

口コミやレビュー

Y様

女性

50分の体験ずっと運動するのかな…
ってちょっと不安でしたが笑、
最初は体の動きを見てもらい
それから自分に合った筋トレを数種類
教えてもらいました😳
.
ああこれがパーソナルか!!と納得

※Live Fit公式サイト「お客様の声」の一部抜粋しています。

 

⑤Fitlabーフィットラボー【食事指導メイン】

Fitlab(フィットラボ)のダイエットに対する考え方は、ダイエット成功の秘訣=運動ではなく食事管理が99%。つまり食事ダイエットがメインのサービスです。管理栄養士による指導で健康的に、そしてリバウンドしないダイエットが期待できます。いまだに厳しい食事制限をすることで短期集中的に激やせするようなパーソナルジムが多いです。そういったダイエット方法だとほとんどの確率でリバウンドします。FitLabでは専属の管理栄養士が、食べたいものをベースに専用の食事メニューを提案してくれるという何とも素晴らしい制度を提供しています。

おすすめのポイント

  • 運動せず食事管理だけで痩せたい人向け
  • 好きな食べ物をベースに専用の食事メニューを提供してくれる
  • 適切な食事管理によるダイエットなのでリバウンドのリスクが低い

料金やプラン

ダイエットコーチ60日間プログラム
料金74,000円 ⇒ 期間限定56,000円キャンペーン中
入会金20,000円 ⇒ 期間限定無料キャンペーン中
その他
クレンズサプリ無料プレゼントあり

口コミやレビュー

Kさん

45歳男性

スタート時は体重が100キロもあったこともあり、2週間で10キロ減量できましたが、そこから1か月くらいは3キロ減って戻っての繰り返しで、正直食事の報告も面倒な日もあってやめようかと思った時もありました。
でも、担当コーチが毎日LINEで優しく時にはきちんと指導やアドバイスしていただいたおかげで、目標の20キロの減量を5ヶ月で達成することができました!

Hさん

32歳女性

極端に食べないとかその時だけいつもよりトレーニングするというダイエットではなく、毎日の食事の仕方を丁寧にきちんとした理由とともにアドバイスしてくれるので、素直に聞き入れることができてバランスのいい食事ができていると思います。体重だけでなく、体調や肌の調子も良い日が多い気がします!

※Fitlab公式サイト「お客様の声」の一部抜粋しています。

⑥Trainy(トレーニー)【食事指導+少しトレ】

Trainy(トレーニー)もFitlabと同様に、食事改善でダイエットすることがメインですが、トレーニーには運動専門のトレーナーも在籍しています。食事だけでなくやっぱり運動もしながら健康な体づくりをしていきたいという人にはこちらもおすすめです。

おすすめのポイント

  • 食事管理を徹底的にやりたい。でもちょっとした運動指導も欲しいという人向け

料金やプラン

2か月コース
料金5,9800円/2か月
その他初回カウンセリングは無料

 

口コミやレビュー

経営者Sさん

43歳男性

食事の意識が参加前と確実に変わりました。こってりのラーメンも行かなくなりましたね。
管理栄養士のコメントを参考に食事をとり、体の調子もすごくいいです。運動も面談の時に一緒に計画を立てて日常生活上でよく歩くようになりました。
行動を促してくれる存在は大きいですね!

OLのFさん

27歳女性

無理な食事制限をすることもなく、食べながらも痩せることができました!管理栄養士の栗山さんにカウンセリングして頂き、そのままチャットサポートで見てくれるので、辛い時でも頑張ることができました。
また、1ヶ月後の面談日を設定するのでその日まで頑張るモチベーションにつながりました。

※Trainy(トレーニー)公式サイト「体験者の声」の一部抜粋しています。

 

⑦ZENNA(ゼンナ)【トレーニングメイン】

ZENNA(ゼンナ)はトレーニングがメインのパーソナルです。しかもパーソナルの中では破格の会費。広告費を抑えることで低価格を実現してるんだそう。それでもしっかりとカウンセリングを行い一人ひとりに最適化したトレーニングプランを提供してくれます。オンラインだけではなく日々の生活についても提案してくれるので、気軽に、でもしっかりとダイエットを始めたいという人に凄くおすすめ。

おすすめのポイント

  • まずは低価格でパーソナルを受けてみたい人におすすめ
  • 低価格でも一人ひとりに合ったメニューを提案。しかもトレーナーは専属

料金やプラン

LIGHT(ライト)
BASIC(ベーシック)
料金6,000円/月9,800円/月
説明3,000円/1回60分
月に2回のお手軽コース
2,400円/1回60分
月に4回の毎週トレーニング

 

口コミやレビュー

スキマ時間にガッチリ鍛えられるので、自分にぴったりでした。

30代男性

普段仕事が忙しくジムに通いづらいのに加えて、ついつい怠けてしまう自分ですが、ZENNAは移動時間が必要ないので、仕事の合間やちょっとしたスキマ時間に1回1時間でしっかりみっちり鍛えられて本当に有り難いです。オンラインだからといって中途半端ではなく、トレーナーさんへオーダーしたら筋肉痛が出るくらい厳しく指導してもらえるのも良いです。これからもマイペースに頑張って継続していこうと思います。

もう自己流でトレーニングはできません。

30代女性

YouTubeの動画を観ながらトレーニングをしていましたが、股関節に痛みが出てきたのをきっかけにZENNAを受けてみました。今まで気付かなかった身体の歪みや間違った動作などを丁寧に解説していただき、運動後の方が体が軽く感じるようになりました。良かれと思ってやっていた運動で、逆に身体を壊していたなんて…考えるとゾッとします。今では股関節の痛みもなく、家族から「痩せた?」と言われるほど変化があり大満足です!

※ZENNA公式サイト「お客様の声」より一部抜粋

【番外編】専用トレーニング器具特化型

最後におすすめしたいのが、専用トレーニング器具「BODY BOSS 2.0」を使ったオンラインダイエットのサービスです。

BODY BOSS 2.0があれば一人でもトレーニングができるので、オンラインダイエットの加入は必須ではないです。ただ、専用器具に特化したオンラインサービスにしてはかなり内容が充実していて、おすすめしたいので今回ピックアップしました。

①BODY BOSS 2.0

さいごに番外編でBODYBOSS 2.0の紹介です。BODY BOSSはアメリカで大流行した持ち運び可能なバンドダイエット器具です。BODY BOSSはチューブのほかアタッチメントが充実しており、家トレでも全身をくまなく鍛えることができます。さらに、月額980円でBODY BOSS専用のオンライントレーニング講座も開講。自重トレーニングに飽きてきた人に是非おすすめのサービスです。

くわしくは『家トレにBodybossが最強すぎる!』で紹介しているので、興味がある方はこちらの記事も是非。

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