サプリメント プロテイン

【ラグビー元日本代表の田村優選手が選んだプロテイン】Kentaiミルクチョコ味をレビュー!味や飲みやすさは?

1月 7, 2020

kentaiプロテイン

さて、今回はラグビー元日本代表の田村優選手が選んだkentaiのプロテインを紹介したいと思います。

今回は「kentai のミルクチョコ味」をレビューしたいと思います。

久々の国内製プロテインなのでワクワク・・

kentaiのミルクチョコの味は美味しいの?

溶けやすさや飲みやすさを知りたいです!!

Kentaiとは?

Kentai(健康体力研究所)は、スポーツサプリのパイオニアとして創業から約40年のサプリメントを販売する大手の会社です。

プロテインに限らず、アミノ酸サプリやクレアチンなどのさまざまなサプリメントをアスリートへ提供しています。

Kentaiのプロテインの特徴

Kentaiのプロテインは、国内製プロテインなのかでは比較的コスパが良く、味がおいしく飲みやすい商品です。

またスポーツショップやドン・キホーテなど店舗のサプリメントコーナーに並んでいる場合が多く、いつでも入手しやすいプロテインです。

プロテインのラインナップや味の種類

筋量や増量を目的としたプロテイン

こちらが今回紹介するkentaiの最もオーソドックスなプロテインです。味はミルクチョコのほかにもバナナラテ風味とストロベリー風味があります。
100%ホエイプロテインで吸収スピードが速く、トレーニン後の筋繊維のすばやい修復に有効 です。

ウエイトゲイン専用のプロテインです。体重を増やしたい方や激しい運動をする方のためのプロテインで、通常のプロテインよりも炭水化物が多めに含有しており運動後の素早い栄養補給に良いです。
味は上のパワーボディと同じミルクチョコ・バナナラテ・ストロベリーの3種類です。

こちらは同じホエイプロテインですが、より含有成分の質が高いプラチナタイプです。通常よりもかなり値段が高くなるのでトレーニングで筋肉強化を極めたい方にはおすすめです。
味はプレーンタイプの1種類のみです。

減量やダイエットを目的としたプロテイン

体重を落としたい方向けのに食物繊維と大豆たんぱくを配合したソイプロテイン です。味の種類はココア・バナナ・ストロベリーの3種です。

おすすめの摂取タイミング

プロテインを飲むおすすめのタイミングは、トレーニング直後や就寝前、起床後の摂取です。

特にトレーニング直後は体への栄養吸収率が高まっており、トレーニング後30分以内の摂取が理想です。

ハードな運動の後は同時に炭水化物(糖質)も摂取すると体づくりにおすすめです。

さらに、寝ている時間や起床した直後は体の栄養が枯渇しやすいので、寝る前・起きた後にもプロテインを摂取することで素早い栄養補給ができます

また食事がとれない場合や、空腹を感じる時間帯などは間食としてプロテインを摂ることで筋肉の分解を防ぐという効果もあります。

kentaiプロテインの口コミ

ミルクチョコを実際に飲んでみた感想

ここからは私が実際にkentaiのパワーボディのミルクチョコを飲んでみた感想をレビューさせていただきます!

結論から言うと、さっぱりしていて飲みやすい!運動中や運動後でも抵抗なく飲めます。牛乳でシェイクすると完全にチョコレートシェイクって感じです(笑)

画像は水でシェイクしたときのものです。水に溶けやすくダマや溶け残りもほとんどできませんでした!

口あたりが良く飲みやすかったですね。

配合成分は?

1杯あたりプロテイン14.7g配合。筋トレ中上級者からするとたんぱく質の含有量は若干少ないと感じるのではないかと思います。

ですが、11種類のビタミンと3種類のミネラルが含まれおり、運動後の栄養補給としてはバランスよく摂取できそうですね!

おすすめの飲み方

まず、普通に飲む場合は、水か牛乳で溶かして飲みます。飲むタイミングのポイントとしては☟がおすすめです。

運動後:吸収の早い水

就寝前:ゆっくり吸収する牛乳

牛乳の方が正直美味しく飲めますが、運動後は水で溶かした方が吸収が早いのでおすすめです。

就寝前など長時間かけてゆっくり吸収したい場合は牛乳でシェイクして飲むのもアリです。

また、これは私が毎朝飲んでいる飲み方ですが、果物や野菜と一緒にミキサーでシェイクしてスムージーにして飲むとかなり美味しいです!

おすすめのレシピを載せておくので、是非試してみてください!

プロテインスムージーおすすめレシピ

  • バナナ・・・1本
  • 冷凍ブルーベリー・・・お好み
  • 小松菜・・・1束
  • バニラヨーグルト(日本ルナ)・・・1カップ
  • 牛乳・・・200ml
  • プロテイン(kentaiミルクチョコ)・・・一杯分

ポイントは冷凍ブルーベリーとバニラヨーグルトです!冷凍フルーツを入れることで、冷たく美味しく飲めます。また普通のヨーグルトよりもバニラヨーグルトにすることで酸味が少なくまろやかになります。

アレンジすれば無限にレシピができるので、おすすめの飲み方を知っている方は是非教えてください!!

ということで、今回はkentaiのミルクチョコプロテインについて紹介させていただきました。

プロテインを何にしようか迷っている人は是非参考にしてみてください。

\こちらの記事はどうでしたか!/

-サプリメント, プロテイン

© 2020 とりとらブログ