この記事では次のようなに向けて書いています。
- 福岡で女性専用の安いジムを探している人
- 通い放題ジムに興味がある人
近頃増えまくっているサブスク系サービスですが、それは音楽や映像サービスだけにとどまらず、フィットネス業界にも追い風を吹かせているようです。
無論、私自身は男なので、今回紹介する女性専用通い放題ジム『PLIZ』の利用はできないわけですが、すごく興味を惹くジムだったので勝手に紹介したいと思います。
福岡の通い放題ジムPLIZってどんなジム？
興味を惹かれた内容は後ほど説明するとして、まずは簡単にPLIZのご紹介。
コスパが高いサブスクジム
PILZは初心者に優しい『セミパーソナルジム』です。
通い放題ジムといえば、真っ先に思い浮かぶのが24時間ジムとか、会員制の大手ジムといった所謂「普通のジム」ではないでしょうか。
24時間ジムに関して言うと、年がら年中いつでも、何回でも、無限に利用できるうえに激安という最強ジムなのですが、唯一の弱点があります。
「初心者にはおすすめできない」ということです。
トレーニングに慣れている人、自分ひとりでメニューを考えられる人には、時間にも縛られず楽園のような施設なのですが、逆に初心者には周りのサポートが少なすぎて居心地が悪いかもしれないです。
その反面、セミパーソナルはというと、「低コストでプロの適切な指導を受けることができる」といった特徴があります。
PLIZには3つのコースがあります。
| 体型維持ミニプラン | 日中のみ通うデイプラン | 毎日通えるレギュラープラン |
|---|---|---|
| 13,200円／月4回 | 17,600円／月額 | 19,800円／月額 |
| 月〜金 11：00〜18：00 | 月〜金 11：00〜18：00 | 全日 11：00〜21：00 |
パーソナルジムを考えると、だいたい3ヶ月で30万円前後するのが一般的なので、それを考えるとめちゃくちゃ安いです！！
サブスクコース（デイプラン、レギュラープラン）はライフスタイルに合わせて選択できますし、ミニプランはまずはとにかく安くチャレンジしてみたいという人向け。
ミニプランとかだと4回しか利用できないの？と思うかもしれないですが、大手スポーツジムでも1万円弱しますし、VALX卒のトレーナーによる指導を受けられるなら十分お得だと思います。
※プランを選ぶ前に体験トレーニングがおすすめ
安いとはいえ月額1万円というと少なくとも抵抗はありますよね。そんな人はまずは体験トレーニングの受講をおすすめします。体験トレーニングは3,300円（一人一回のみ）で受講できますので、そこで雰囲気とか見てみるのもありだと思います。
>>体験トレーニングはこちら（キャンペーン割引あり）
ジムの雰囲気をInstagramでチェック
言葉だけでジムの紹介をしていてもどんなジムかイメージ湧きませんよね。
実際ジム選びするときは事前に雰囲気を知っておきたい人も多いかと思います。
というわけで、PLIZの公式インスタグラムで雰囲気をチェックしてみましょう。
雰囲気て大事ですよね！
すごく明るい雰囲気です！ジムに言ったことがない人でも気負わず行けそう！
興味を惹いたPLIZの特徴→トレーナーがすべてVALX卒業生！
そしてここが男性である私が興味を持った理由でもあるんですが、トレーナーが全員VALX卒業生ということです！！
「？？？」
正直「VALXって何？？」っていう女性の方のほうが多いと思うんですが、要するにトレーナーは知識豊富で質が高いということです。
VALX卒業生は女性のボディメイクもしっかり身につけたトレーナーたちなので、女性の方にはほんとにおすすめしたいジムですね。
筋トレ好きの男性なら知らない人はいないほど有名な山本義徳さん率いるVALX。そんなVALX卒業生のみで構成されたジムってめっちゃ気になります。
私自身もめっちゃファンでプロテインもVALX愛用しています（笑）
味は過去最高なうえに、価格もホント激安です（お世辞抜きでどれも美味しいので良かったらどうぞ。）
ポチップ【格安の理由】個別プライベートジムとの違い
ここまでセミパーソナルのPLIZがコスパ的にも良質ということをお話しましたが、圧倒的に高額のプライベートジムとの違いが気になるところですよね。
ここではセミパーソナル『PLIZ』と高額プライベートジムとの違いを解説します。
大きな理由としては以下の3つ。
- 最大3名で利用（マンツーマンではない）
- 食事指導が希望者のみ（追加料金あり）
- 設備、サービスが必要最小限に抑えられている
最大3名で利用
ここがプライベートジムとの一番大きな違いでしょうかね。
プライベートジムでは基本インストラクターと完全マンツーマンですが、PLIZのサブスク(デイプラン、レギュラープラン)コースでは最大で3名が同時にレッスンを受けます。
デメリットとしては、大きな器具（パワーラックなど）を使った1名あたりのレッスン時間が短縮されることになる点でしょうね。
ただし、パーソナルジムで一番大切なのは、正しいトレーニングの考え方や方法を身につけることだと思います。
実際のトレーニング内容は個別でも、セミでも似たような感じです。
なのでぶっちゃけ、個別だろうと、セミだろうとそこまで大差はないと思っています。むしろ、トレーナーの質のほうが断然重要です。
食事指導は希望者のみ（追加料金あり）
PLIZでは食事指導はオプションコースで月額7700円で追加可能です。
他社の個別パーソナルの場合、食事指導とトレーニングがセットのところがほとんどですが、PLIZではオプションとなっているようです。
とはいえ、仮に食事指導を追加したとしても月額最大27,500円と十分格安だと思います。
ちなみに、食事指導をつけるかどうかの基準としては、
- ダイエットとかシェイプアップを目的とするなら食事指導もあったほうが良い
- 逆に「運動不足改善、VALXトレーナーの指導が受けたい」などであれば食事指導は無くてもいい
ダイエットとかシェイプアップというと、運動だけでは思うように成功しないことがほとんど。
つまり、食事改善との掛け合わせが最強です。そのためにも食事に関する正しい知識が必須なんですね。
ダイエットやシェイプアップを目的とするなら、食事指導も追加することをおすすめします！
設備、サービスが必要最小限に抑えられている
PLIZでは低価格を実現するために設備や付帯サービスは最小限に抑えています。
例えば、
- シャワー設備がない（汗をかくような激しい有酸素運動はない）
- プロテインなどの無料提供がない
- ウェアやシューズのレンタルがない
といった感じです。
このあたりは高額なプライベートジムだと大抵どこでもあるサービスですが、数万円の差があるので当然といえば当然。
とはいえ、パーソナルで重要なのはトレーナの質なので、これらのサービスが無くても十分問題ないかと思います。むしろVALXトレーナーの指導がこの低価格で実現していることのほうが価値がありますよ。
体験者の実際の口コミ
では、さいごに実際の口コミを載せておきます。
悪い口コミ
→なし！！（21年4月時点）
PLIZの回し者か！？と思われるかもしれないですが、ほんとになかったですね。
その証拠がこちら▼
こちらはGoogleマップのレビューですが24件中★5と最大評価。
記事を書いている私からすると悪いポイントも書いておいたほうが参考になると思ったのですが！（笑）
良い口コミ
それではいい口コミですが、こちらもGoogleマップの生の声を抜粋して掲載しておきます。
初めてパーソナルトレーニングしたのですが、とてもわかりやすく教えていただいて、楽しくトレーニングできました！トレーナーさんもオーナーさんもとても親しみやすく話しやすかったです！ 1時間みっちりトレーニングしていただきました！今まで普通のジムには通っていたのですが、自分だけでしていたトレーニングよりも、しっかり汗をかいてしっかり体にきいている感じがします！マンツーマンのパーソナルジムよりすごく安いし、めちゃいいです^ ^！
身近な場所にジムが出来たので体験させて頂きました。普段は1人でトレーニングすることが多く、他人の方のトレーニングを見ることがないので新鮮で楽しかったです。グループでトレーニングすることで、励まし合ったりすることも出来るので60分あっとゆう間に終わりました！トレーナーさんも優しく丁寧に教えてくれるので初心者の方でも頑張れると思います◎
ゆるんだ身体を何とかしたくて、気になったPLIZに体験に来ました！ どんな感じだろうと思いましたが、トレーナーさんが丁寧に私の状況を聴きながら、とても分かりやすく教えて頂き、久しぶりに汗をかきました。 これならマイペースで体を鍛えられそうです。
丁寧に教えていただき、ありがとうございました！機械の使い方なども丁寧に教われたのでよかったです！
シェイプアップに興味がある福岡女性はまず無料体験
ということで、通い放題ジムのPLIZの紹介でした。
ざっとポイントをまとめると、
上にも書いているように体験トレーニングもありますので、興味がある方はまずは体験からスタートするのもありだと思いますよ！
